Hiện nay, hội chứng ruột kích thích đang được khá nhiều các đọc giả. Vậy thế nào là hội chứng ruột kích thích? nguyên nhân, các dấu hiệu để nhận biết mình đang bị hội chứng ruột kích thích như nào? Và đặc biệt là Những phương pháp tự nhiên điều trị hội chứng ruột kích thích nào hiệu quả nhất. Vậy thì hãy cùng Tự Chữa Lành Cơ Thể tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Thế nào là hội chứng ruột kích thích?
Hội chứng ruột kích thích (Hay còn gọi là hội chứng kích ứng ruột, viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng) là hiện tượng ruột bị rối loạn, thay đổi chức năng hoạt động, gây rối loạn ở ruột già như đau bụng kèm táo bón hoặc tiêu chảy. Đây là một trong những bệnh về đường ruột phổ biến nhất với tỷ lệ mắc từ 5 đến 20% trên dân số. (tham khảo thêm tại wiki)
Mặc dù là hội chứng lành tính, không nguy hiểm nhiều với tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Các dấu hiệu của triệu chứng ruột kích thích
Nếu những ai đang cảm thấy mắc những dấu hiệu dưới đây thì có thể bạn đang mắc phải
Đau bụng: Đau không có đặc điểm gì cụ thể, không có vị trí nhất định, có thể đau dọc khung đại tràng, đau nhiều hơn sau khi ăn hoặc đôi khi chưa ăn xong đã có cảm giác đau, khi ăn thức ăn lạ, thức ăn để lâu. Nhiều trường hợp cũng có thể đau do lạnh bụng. Cảm giác đau có thể chỉ diễn biến 1-2 ngày nhưng cũng có thể kéo dài nhiều ngày triền miên, một tháng có thể đau vài lần nhưng cũng có người bệnh nhiều tháng mới đau một lần.
Táo bón và tiêu chảy: Phân táo thường kèm theo nhầy bọc ngoài phân. Một điểm cần lưu ý là phân trong trường hợp này không bao giờ lẫn máu, nếu có thì chắc chắn không phải là hội chứng ruột kích thích.
Ngoài các triệu chứng chính kể trên, các rối loạn khác có thể gặp phải là:
Bụng đầy hơi, cảm giác nặng bụng.
Nhức đầu.
Mất ngủ.
Triệu chứng phổ biến nhất là đau hoặc cảm thấy khó chịu ở bụng và kèm theo những dấu hiệu sau:
- Xuất hiện cơn đau khi đi đại tiện
- Đi ngoài nhiều lần
- Phân không giống bình thường
- Cảm giác muốn đi ngoài ngay lập tức
Những dấu hiệu này có thể xuất hiện lập đi lập lại nhiều lần hàng ngày, hàng tháng hoặc theo năm luôn.
Nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích
Nguyên nhân chính xác của hội chứng này vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên các chuyên gia sức khỏe cho rằng do rối loạn sự tương tác giữa não và đường tiêu hóa gây nên những bất thường ở đường ruột. Ngoài ra cũng có thể do có ruột non nhạy cảm bất thường.
Nói một cách khác thì các triệu chứng của bệnh này là do một trong những yếu tố sau:
- Thực phẩm: Có thể vì cơ thể không dung nạp được lactose hoặc do khi ăn một số thực phẩm nhất định sẽ gây ra những triệu chứng này
- Căng thẳng hoặc stress kéo dài
- Thay đổi hormone
- Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa như khuẩn salmonella
- Dùng thuốc kháng sinh gây tác dụng phụ
- Do di truyền
Những phương pháp tự nhiên điều trị hội chứng ruột kích thích
Để cải thiện và điều trị hội chứng về đường ruột này thì chế độ ăn uống sinh hoạt rất là quan trọng. Thúy lưu ý với mọi người là phải hạn chế những thức ăn dễ gây dị ứng như tôm, cua, cá và những thức ăn khó tiêu,… Do đa phần những người mắc rối loạn cơ năng đại tràng hay là mắc hội chứng ruột kích thích thường bị thiếu Lactase nên phải cần tránh những thực phẩm chứa loại đường này.
Đối với những người bị táo bón thì cần bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Còn đối với những người bị tiêu chảy thì nên sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu, khi ăn phải nhai kỹ và từ từ, không nên ăn quá no.
Và để cải thiện hội chứng này thì nên duy trì những hoạt động sinh hoạt và lối sống sau:
- Duy trì một chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc và rau củ quả.
- Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối
- Tập thể dục vừa phải và điều độ 30 phút mỗi ngày
- Hạn chế sự căng thẳng, stress
- Nếu như đã được chẩn đoán mắc phải hội chứng này, chúng ta cũng không nên quá lo lắng mà hãy sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ. Nếu quá lo lắng và căng thẳng thì còn có thể làm hội chứng nặng và kéo dài hơn.
Ngoài những giải pháp tự nhiên ở trên thì Thúy cũng có “phương pháp lành tính” rất hữu hiệu để hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích này. Đó là phương pháp giúp đào thải độc tố và giúp cho nhu động ruột cũng như hệ thống đường ruột trong cơ thể chúng ta hoạt động đúng chức năng.
Vì sao phương pháp này giúp cải thiện các triệu chứng và điều trị bệnh đường ruột này thì Thúy sẽ giải thích như sau: Trong mỗi chúng ta có một hệ thống xử lý độc tố tự nhiên gồm: Hệ tiêu hóa, gan, thận, hệ bạch huyết, da, phổi. Các cơ quan này sẽ phân giải các loại độc tố, cặn bã. Tuy nhiên, những cơ quan đó không hoàn toàn tự bảo vệ tối ưu mà có thể bị tàn phá bởi độc tố, vi khuẩn, cặn bã. Vì vậy phương pháp thanh lọc thải độc cho đường ruột này của Thúy sẽ giúp làm sạch nhiều cơ quan cùng lúc, mang lại hiệu quả thải độc tối ưu. Từ đó cải thiện được triệu chứng ruột kích thích này hiệu quả và còn cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hy vọng bài viết này Thúy cung cấp những thông tin giúp bạn và người thân có thêm nhiều kiến thức và có thể cải thiện được chất lượng cuộc sống hơn.
