Phụ nữ hiện đại bây giờ có hàng ngàn cách để sở hữu cho mình một làn da đẹp. Và việc chúng ta ăn uồn hàng ngày cũng tác động tích cực đến làn da của mình, có thể khiến da xấu đi hoặc là đẹp lên. Và cách sử dụng những thực phẩm hay thức uống để cung cấp những dưỡng chất cho da là một trong những cách an toàn mà hiệu quả mà Nguyễn Thúy Beauty vẫn hay áp dụng? Cùng xem bài viết dưới đây để biết được Top 5 loại nước uống giúp đẹp da chống lão hóa nhé!
Nước dừa – Nước uống giúp đẹp da
Đây là loại thức uống mát và rất bổ ích trong danh sách các loại nước uống giúp đẹp da và chống lão hoá. Một buổi sáng tràn đầy năng lượng nếu bắt đầu bằng một ly nước dừa ngọt dịu, thanh lọc và giải nhiệt. Ngoài ra nó còn có công dụng giúp làn da săn chắc, chống lão hóa với các thành phần giàu vitamin C và các loại muối khoáng.
Đặc biệt có thể kết hợp dừa tươi và các loại nguyên liệu khác để bổ sung thêm dưỡng chất cho da. Thúy sẽ chia sẻ công thức nước uống với dừa tươi như sau:
- 6 miếng dưa hấu bỏ hạt
- 2 muỗng đường nhỏ
- 60 ml nước cốt dừa
- Vài lá bạc hà
Chúng ta sẽ khuấy đều đường với nước chanh, dưa hấu và xây nhuyễn bằng máy xay. Sau đó trộn đều nước dưa hấu và nước chanh rồi thêm nước cốt dừa để trang trí bằng lá bạc hà. Như vậy là chỉ cần bỏ vào trong tủ lạnh tầm 30 phút là ta đã có một thức uống ngon rồi.
Trà xanh
Đối với những người thích thưởng thức trà thì món thức uống này sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Trà xanh được biết đến có công dụng và là một trong những loại nước uống giúp đẹp da rất thần kỳ do chứa nhiều hoạt chất giá trị như Vitamin B2, vitamin E để giúp sản sinh và duy trì collagen cho cơ thể. Ngoài ra trà xanh còn giúp dưỡng ẩm chuyên sâu cho da và ngăn chặn quá trình oxy hóa.
Những ai đặc biệt thích uống trà xanh và thêm một chút rượu thì Thúy khuyên bạn nên thử công thức pha chế có nguồn gốc châu Mỹ này:
- 4 lá bạc hà tươi
- 1 thìa nước cốt chanh
- 120ml trà xanh
- 30 ml rượu rum nhẹ hoặc rượu rum trắng
- 1 muỗng đường
- Vài quả mâm xôi
- 5-7 viên đá lạnh
Hòa chung tất cả từ lá bạc hà, đường và nước chanh với nhau cho tới khi lá bạc hà dập nhẹ và tiết tinh dầu thơm. Tiếp đó cho thêm đá đầy khoảng 3/4 ly rồi đổ rượu rum và trà xanh vào. Trang trí thêm bằng lá bạc hà và chanh.
Nước ép dưa chuột – Nước uống chống lão hoá
Nhắc tới nước ép đẹp da thì không thể không nhắc tới dưa chuột – là loại nước dễ làm và vô cùng bổ dưỡng. Dưa chuột chứa 98% là nước nên sẽ giúp da được dưỡng ẩm nhiều và hạn chế tình trạng khô da. Trong dưa chuột sẽ chứa các loại vitamin A, vitamin C và nhiều khoáng chất sẽ giúp chống oxy hóa, làm dịu da và hạn chế các vết viêm mụn.
Ngoài đắp mạt hoặc ăn thì chúng ta có thể ép dưa chuột với chanh và bạc hà để thành loại nước uống thơm ngon Chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay thành hỗ hợp mịn rồi thêm đá để thưởng thức.
Nước ép cà chua
Đây cũng được xem là một loại nước uống giúp đẹp da, một “thần dược” không thể thiếu cho các tín đồ làm đẹp. Cà chua chứa nhiều vitamin A, E, K, B1, B3, B5, B6, B7 cùng các loại khoáng chất như sắt, kali, magiê, crôm, choline, kẽm và phốt pho. Nhờ thế, uống cà chua không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe.
Công thức làm nước ép cà chua:
3 quả cà chua chính
1-2 muỗng cà phê mật ong hoặc 100ml sữa tươi
1/3 ly đá
Cà chua rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, ép lấy nước. Sau đó cho vào ly đá và thêm mật ong/ sữa tươi, khuấy đều và dùng ngay.
Nước chanh – Loại nước uống giúp đẹp da chống lão hóa
Nhờ mang tới nhiều công dụng làm đẹp da, nước chanh cũng nổi tiếng là loại nước uống đẹp da được nhiều người tin chọn. Nước chanh giàu vitamin C nên giúp chống lại quá trình oxy hóa hiệu quả, mang lại làn da căng mịn, rạng rỡ.
Thêm nữa, các tinh chất trong chanh giúp kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt nên giúp loại bỏ hiệu quả các vấn đề trên da như: nổi mẩn đỏ, phát ban hay mụn sưng đỏ, mụn trứng cá. Uống một ly nước chanh vào mỗi sáng thức dậy không chỉ giúp bạn có được thân hình ưng ý mà còn đem lại một làn da “chuẩn đẹp”.
Hãy nhớ, không uống nước chanh khi bụng đang đói bởi axit có trong chanh sẽ khiến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng gây viêm loét dạ dày. Tốt nhất là hãy uống nước chanh pha loãng để hạn chế tối đa các vấn đề có thể xảy ra.
Chanh có thể kết hợp cùng mật ong, bạc hà, dưa chuột,… để tạo ra các loại thức uống đơn giản nhưng có tác dụng thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng làm da.
Hy vọng với bài viết Top 5 loại nước uống giúp đẹp da chống lão hóa của Tự Chữa Lành Cơ Thể sẽ giúp bạn giải quyết được những vấn đề trên nhé.
