Giảm Cân

Tư thế yoga gác chân lên tường là không chỉ là bài tập thư giãn mà còn là động tác yoga giảm mỡ bụng nữa. Có đến 5 tư thế khác nhau, chị em đã biết hết chưa?

Béo bụng là vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ, khiến chi em luôn cảm thấy tự ti. Nếu muốn giảm mỡ bụng, bạn phải có sự cố gắng và kiên nhẫn. Sau đây, Nguyễn Thúy Beauty xin chia sẻ 5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả cao. Tại … Đọc tiếp

Nếu dạ dày của bạn liên tục kêu ầm ầm, ngay cả sau bữa ăn, thì có điều gì đó không ổn. Đây là 6 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng dù mới vừa ăn.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày là phương pháp hiệu quả giúp giảm cân nhanh và đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên nó đòi hỏi bạn phải có kỷ luật cao.

Nhiều phụ nữ phiền lòng vì đường chỉ đen, những vết rạn da hay vùng mỡ thừa chảy xệ ở vùng bụng sau khi sinh. Phải mất thời gian cho cơ thể – đặc biệt là vùng bụng có thể hoàn toàn hồi phục sau khi sinh em bé. Vậy làm thế nào để giảm … Đọc tiếp