Chia sẻ các bài tập thể dục, yoga và các chế độ ăn uống thực đơn giúp giảm cân một cách healthy và hiệu quả
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng: “Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất”. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và bạn không chắc nhịn ăn sáng có giảm cân không thì hãy cùng Tự Chữa Lành Cơ Thể tìm hiểu những ưu và nhược điểm của việc bỏ bữa sáng và những … Đọc tiếp
Gần đây, nước ép củ dền giảm cân được ca ngợi như một loại thực phẩm kỳ diệu giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc dáng cực kỳ hiệu quả và an toàn với cơ thể. Nếu chị em nào chưa biết cách nấu nước ép củ dền ngon tại nhà để giảm cân … Đọc tiếp
Uống nước giúp giảm cân bạn đã biết cách hay chưa? Nếu bạn muốn nâng cao hiệu quả giảm cân, giảm cân một cách hiệu quả, an toàn hãy kết hợp uống nước theo lịch trình. Ngay sau đây Nguyễn Thúy Beauty sẽ mách bạn cách uống nước giảm cân mà không cần ăn kiêng … Đọc tiếp
Nhiều người giảm cân bằng cách thực hiện chế độ ăn nghèo nàn, ăn ít để giảm cân. Tuy nhiên cân nặng không hề giảm đi. Vậy tại sao ăn ít vẫn không giảm cân? Phải chăng, bạn vẫn đã mắc phải lỗi lầm gì trong quá trình giảm cân. Ngay sau đây, Nguyễn Thúy … Đọc tiếp
Tập thể dục là một trong những cách phổ biến nhất được áp dụng cho những người đang cố gắng giảm thêm cân. Tập luyện giúp đốt cháy calo, và điều này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Dưới đây Nguyễn Thúy Beauty sẽ chia sẻ TOP 7+ bài tập … Đọc tiếp
