Lưu ý khi tẩy nấm candida, anh chị sẽ rất mệt mỏi, đau đầu và xả liên tục ra dung dịch lạ lạ (thường là màu xanh và có mùi mắm tôm) cho nên làm ngày cuối tuần chứ ngày làm việc thì không nổi đâu.
Cho nên hãy làm vào ngày cuối tuần và nếu như anh chị muốn thử thì cuối tuần thứ 7 19/10/2024 thì làm cùng Hiệp nhé, làm phải có đồng bọn mới vui.
Hãy bấm vào nhóm FB này để cùng làm, cùng chia sẻ với nhau những cảm nhận và hỏi đáp nếu có nhé!
Cách thử đơn giản xem có bị nấm candida không?
Cách bước thử nấm candida đơn giản như sau:
- Sáng sớm ngủ dậy, vươn người, có thể tiểu hoặc đại tiện nhưng không được ăn hay uống gì và hạn chế nói
- Chuẩn bị một cốc nước sạch, nhổ 1 bãi nước bọt vào cốc. Nếu thấy ít quá thì ráng gom góp một lần nhiều nhiều rồi nhổ
- Quan sát. Nếu trong 15 phút có các tia hoặc cặn lảng vảng lặn xuống đáy cốc tức là anh chị đã nhiễm nấm
Cặn và màng lảng vảng càng nhiều tức là bạn nhiễm càng nặng. Hoặc lưỡi có nhiều mảng trong như hình dưới.
Nếu toàn bộ nước bọt tan trong nước và cốc nước vẫn trong hay lưỡi đẹp thì xin chúc mừng, anh chị quá ngon lành nhưng khoan mừng vội, hãy kiểm tra xem những triệu chứng bên dưới xem mình có dính cái nào hay không đã nha.
Nấm candida gây ra những bệnh lý gì?
Khi tìm hiểu về nấm candida, Hiệp hơi bị sốc vì dường như toàn bộ những triệu chứng anh chị thường thấy đều do nó gây ra, cùng điểm qua một số triệu chứng bên dưới xem anh chị có bao nhiêu cái nhé:
- Hơi thở có mùi hôi
- Miệng khô lưỡi trắng
- Đầy bụng, khó tiêu, hay đánh hơi
- Tiêu chảy hoặc táo bón mạn tính
- Đau bụng không lý do
- Hội chứng ruột kích thích
- Loét trong miệng hoặc dạ dày
- Dị ứng
- Nhạy cảm với đồ ăn
- Nghiện đồ ngọt
- Tim đập nhanh, huyết áp thấp
- Tuyến giáp không ổn định
- Mạch đập không ổn định
- Khó thụ thai
- Nấm ở bộ phân sinh dục
- Hành kinh không đều
- Hay viêm tiết niệu
- Lãnh cảm
- Thiếu sắt
- Nội tiết tố bất thường
- Trẻ em bị loét khi mặc tả
- Mụn, ngứa hoặc dị ứng da
- Da khô
- Hay bị nấm ở ngón tay, chân và ngón chân
- Da bị ứ nước
- Ngứa bộ phận sinh dục
- Hay đuối sức, cơ thể hay bị lạnh, run rẩy
- Bệnh hen, viêm mũi dị ứng
- Quầng mắt sưng, ngứa hoặc nóng ở mắt
- Hệ hô hấp hay bị viêm nhiễm
- Đau họng mạn tính
- Rụng tóc
- Béo hoặc gầy quá
- Tiểu đường
- Đau khớp và cơ, tê chân tay
- Già trước tuổi
- Xu hướng chán đời, tiêu cực
- Tâm lý không ổn định
- Luôn lo lắng, hồi hộp
- Đầu óc hay mụ mị
- Khó tập trung
- Hay đau đầu
- Tâm lý thay đổi đột ngột
- Tự kỷ
Anh chị có thể xem chi tiết về nấm candida được tổng hợp khoa học hơn tại bài viết: Nấm candida là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Thôi vào vấn đề chính!
Hướng dẫn chi tiết tẩy nấm candida bằng dầu dừa
Tại sao lại sử dụng dầu dừa? Vì nó có chứa chủ yếu là axit lauric và axit caprylic, có đặc tính kháng khuẩn.
Chuẩn bị
- Dầu dừa Hiệp đang tin dùng là loại extra virgin được lên men tự nhiên này, hoàn toàn không có hóa chất xử lý, chai 1 lít 350k, cứ inbox Hiệp có thể mua giúp cho anh chị nhé! Còn không thì anh chị mua các loại dầu dừa khác ở siêu thị hoặc các mart.
- Thìa canh, tiếng Việt là muỗng ăn cơm, mỗi muỗng chứa 15ml chất lỏng
- Nước trà xanh đặc
- Gừng cắt lát
- Nước ấm
- Chanh tươi
- Thải độc đại tràng, có thể dùng hoặc không nhưng Hiệp thấy xài combo cả tẩy nấm lẫn thải độc đại tràng sẽ OK hơn
Bước 1: Làm quen dầu dừa
Tùy cơ địa mỗi người, nếu yếu thì mỗi lần 1 thìa cafe dầu dừa (5ml) trước khi ăn, ngày 3 lần trước các bữa ăn sáng trưa và tối).
Nếu thấy OK thì tăng đô lên bằng cách uống 1 muỗng cơm dầu dừa trước (15ml). Lưu ý là dùng trước bữa ăn sẽ OK nhất và có thể gây “nhuận tràng”.
Sau mỗi lần uống dầu dừa, để giảm cảm giác ớn buồn nôn, có thể ngửa cổ cho một ít nước trà xanh vào khà ở họng rồi nhổ đi. Còn thấy bình thường thì thôi.
Chưa bao giờ dùng dầu dừa chay kiểu vậy thì nên làm quen tối thiểu 1 tuần, không thì tối thiểu 3 ngày nha. Giờ chuẩn bị làm quen là vừa kịp, nhất là ai có bệnh nền là phải có bước làm quen từ từ!
Bước 2: Bắt đầu tẩy nấm candida
Cảnh báo: Quá trình tẩy nấm này không dễ chịu, phải nói là mệt + mỏi không còn chút sức lực, Tào Tháo rượt liên tục. Nhưng động lực nằm ở chỗ, những lần Tào Tháo rượt này anh chị thải ra những mảng xanh xanh vàng vàng kỳ lạ, mùi thì như mắm tôm ủ lâu năm.
Lý do là khi làm thải độc, virus, vi khuẩn, nấm sẽ chết hàng loạt gây nên hiệu ứng thải độc. Anh chị có thể bị sốt, đau nhức đầu, mình mẩy thậm chí cứng khớp.
Trong mấy ngày này, lưỡi anh chị cũng có thể hơi sưng và trắng xóa là do virus, vi khuẩn và nấm dồn từ hệ tiêu hóa lên. Anh chị có thể súc miệng bằng dầu hoặc trà xanh sau đó đánh răng rồi mới uống dầu dừa nha.
Dầu để súc có thể là dầu mè, dầu olive hay dầu dừa đều OK.
Nếu gặp các hiện tượng bất thường đó thì đừng lo lắng mà thực ra là nên phấn khởi vì tiến trình thải độc đang có kết quả tốt. Sau khi hết thải độc thì mọi hiện tượng sẽ giảm và hết dần.
Nếu thải ra mấy cái ghê ghê, xanh xanh vàng vàng thì có thể vớt ra trên tờ giấy vệ sinh rồi chụp lại up lên nhóm để truyền động lực cho mọi người và Hiệp cũng mừng nhé!
Túm lại điều Hiệp cảnh báo là, nếu anh chị muốn tẩy nấm, với đa số mọi người thì nên làm 2 ngày cuối tuần chứ nếu không thì hơi bị căng nha.
Đơn giản là nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống dầu dừa và nước trắng, có thể vắt thêm chanh. Anh chị yên tâm không sợ đói vì dầu dừa cung cấp gấp 2 calo so với glucose trong cơm nên không sợ thiếu. Thậm chí sau 2 ngày chắc cũng giảm được 1-2 kg.
Không đói nổi đâu vì 1 ml dầu dừa = 9 đơn vị kcalo, vậy 210ml gần bằng 1900 kcal rồi. Hiệp không sợ anh chị đói mà sợ anh chị đuối thôi.
Từ đầu buổi sáng, làm 2 muỗng cơm dầu dừa và cứ mỗi 2 giờ uống 2 uỗng ăn cơm dầu dừa. Đều đặn cả ngày, mỗi ngày uống tối thiểu được 14 thìa dầu dừa (210ml). Và uống nhiều nước ấm (có thể vắt thêm chanh, không đường) để bù lượng nước thải ra lúc đi vệ sinh.
Trường hợp đuối quá thì có thể ngưng nhưng nhất thiết phải hiểu cách ăn ra, nếu không thì nguy hiểm nha, xem kỹ hơn ở phần sau.
Có thể kết hợp làm thải độc cafe để thải nhanh nấm chết ra ngoài, nhẹ người đỡ mệt mỏi. Ai mà chưa xem video nội soi xem trong đại tràng của người bình thường và ung thư thì Hiệp để bên dưới nha.
Về thải độc cafe Hiệp có gói dùng 45 tháng, cũng tiết kiệm. Cho ai sợ thì làm vài lần không đến nỗi bị những thứ “thiên hạ chưa bao giờ làm” đồn đại đâu, nhà Hiệp làm 4-5 năm rồi, từ khi có bầu đứa thứ 1, giờ đứa thứ 2 đã gần 1 tuổi. Xem thêm tất tần tật về thải độc đại tràng tại đây:
Video nội soi đại tràng nên xem 1 lần trong đời
Bước 3: Cách ăn lại an toàn
Để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và hiệu quả, nên tuân thủ quy tắc ăn ra vì một số lý do sau đây:
- Cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Dù ruột đã được làm sạch, hệ vi sinh vật trong đường ruột vẫn cần thời gian để phục hồi. Thực phẩm chứa đường và tinh bột có thể nuôi dưỡng nấm và vi khuẩn có hại, dẫn đến tình trạng mất cân bằng.
- Hỗ trợ chức năng tiêu hóa: Các thực phẩm lành mạnh như rau củ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và hỗ trợ quá trình hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.
- Đề phòng các yếu tố bên ngoài: Trong quá trình tái lập sức khỏe, cơ thể có thể nhạy cảm hơn với các tác nhân bên ngoài như thức ăn không lành mạnh, do đó cần phải thận trọng trong lựa chọn thực phẩm, VD như thực phẩm công nghiệp nhiều dầu mỡ.
Khẩu quyết là ăn thanh đạm như rau củ luộc, nước ép rau xanh, không ăn đồ ngọt, không đường, không chiên xào, không trái cây.
Cần tuân thủ trong 4 ngày:
Ngày 1: Sáng ngủ dậy uống 2 muỗng cơm dầu dừa (30ml), sau 30 phút ăn sáng. Có thể ăn sáng bằng rau củ quả sống như dưa chuột, cà chua, sà lách v.v… Lưu ý chưa ăn trái cây.
Trước khi ăn 30 phút bữa trưa, uống 1 muỗng cơm dầu dừa, ăn khoảng 1/4 – 1/2 chén cơm (gạo lứt càng tốt) kèm salad hoặc rau củ xào bằng dầu dừa (lưu ý chưa ăn các loại dầu khác trong 3 ngày đầu)
Ăn với khoảng 1/4 chén cơm (tốt nhất là gạo lứt) kèm salad hoặc rau củ xào bằng dầu dừa (lưu ý chưa ăn các loại dầu khác trong 3 ngày đầu). Tối ăn như trưa.
Ngày 2 và 3: Uống dầu dừa và ăn như trên, có thể ăn thêm cá hấp/kho, lượng cơm nhiều hơn.
Ngày 4: Uống dầu dừa như trên. Thêm dầu oliu extra virgin (trộn salad hoặc cho vào canh), ăn các món trên nhiều hơn.
Từ ngày 5: Trở về chế độ ăn bình thường
Nếu được tốt nhất vẫn duy trì uống 2 muỗng cơm dầu dừa khi sáng thức dậy, uống 1 thìa canh dầu dừa trước khi an 30 phút hoặc trước khi ngủ 1 tiếng.
Duy trì uống dầu dừa hằng ngày sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ
Ai không nên làm tẩy nấm candida bằng dầu dừa
Những anh chị không nên làm tẩy nấm Candida bằng dầu dừa bao gồm:
- Người có dị ứng với dừa: Nếu anh có bất kỳ hình thức dị ứng nào với dừa hoặc các sản phẩm từ dừa, nên tránh sử dụng dầu dừa để tẩy nấm.
- Người mắc bệnh lý nặng: Những người có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, như bệnh gan, thận, giáp… hoặc bệnh tiểu đường không kiểm soát, cần thận trọng khi sử dụng dầu dừa, nên tham vấn BS.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Mặc dù dầu dừa thường được coi là an toàn, nhưng quá trình thải nấm sẽ khá mệt mỏi và nhiều độc tố được xả vào máu, không tốt cho thai nhi và bé.
- Người đang điều trị bằng thuốc kháng nấm: Dầu dừa có thể tương tác với một số loại thuốc, do đó cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Người có hệ miễn dịch yếu: Những người có hệ miễn dịch suy yếu, chẳng hạn như bệnh nhân HIV hoặc những người đang hóa trị liệu, nên tìm phương pháp điều trị khác.
Với những ai mắc tình trạng nặng không tẩy nấm mạnh được thì việc duy trì 2 muỗng dầu dừa trước mỗi bữa ăn cũng khá tốt rồi.
OK let’s go, ai muốn làm cùng Hiệp luôn thì vào nhóm nha!
